Une séance dure généralement 50 à 60 minutes.
Ce temps est entièrement dédié à votre écoute et à votre accompagnement.
La fréquence des séances s’adapte à vos besoins.
Un rythme hebdomadaire est conseillé en période difficile pour un meilleur soutien. Toutes les deux semaines, il favorise une évolution progressive. Ensuite, les séances peuvent être espacées selon vos besoins.
Des séances ponctuelles sont aussi possibles pour une difficulté précise.
La fréquence évolue au fil du travail, et les séances durent aussi longtemps que nécessaire. La régularité aide à installer une relation de confiance.
Chaque séance commence par l’écoute de vos préoccupations, de ce que vous vivez actuellement. Nous prenons le temps d’explorer ensemble vos émotions, vos pensées et les situations importantes pour vous.
L’objectif est de mieux comprendre votre fonctionnement et d’identifier les schémas qui peuvent vous limiter, afin de trouver des pistes de changement durables.
Ensemble, nous explorons vos émotions et pensées pour identifier les schémas limitants et trouver des solutions durables, à votre rythme.
Avec un intervalle court, il est plus facile de revenir sur ce qui s’est passé dans la semaine, d’observer les évolutions et de travailler à partir d’expériences récentes.
Ensuite, le rythme peut être ajusté lorsque le travail est bien engagé ou que vous avez acquis de l’autonomie entre les séances.
Comprendre vos schémas de pensées et développer une vision plus claire
Retrouver joie de vivre, motivation et sens dans votre quotidien
Atteindre vos objectifs personnels et professionnels avec confiance
Prêt à commencer votre accompagnement ?
N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins et prendre rendez-vous.
Le premier pas est souvent le plus difficile, je suis là pour vous accompagner.